【医師が解説】シニアの筋力低下を防ぐ“筋トレ以外”の意外な要素と「筋肉を育てる」生活習慣(東洋経済オンライン)
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Xで関連ポストを検索する近年、「健康と要介護の間」を意味するフレイルという言葉をよく耳にしますが、中山クリニック院長で整形外科医の中山潤一氏が、フレイルに陥る大きな要因の1つとして挙げるのがシニアの筋力低下です。
そこで本稿
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近年、「健康と要介護の間」を意味するフレイルという言葉をよく耳にしますが、中山クリニック院長で整形外科医の中山潤一氏が、フレイルに陥る大きな要因の1つとして挙げるのがシニアの筋力低下です。
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