「医師が警鐘！」年を取ってから“いきなりウォーキング”を始める人が知っておくべき深刻なリスク(東洋経済オンライン)
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Xで関連ポストを検索する運動不足になっている年配の方にとって、「歩くこと」は決してベストな選択ではありません――。そう語る整形外科医の中山潤一氏は、ウォーキングの効果は認めつつも、そこに潜んでいるリスクについてしっかり認識し
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